Một bài tập về nhận thức và phát triển bản thân.
Trông khủng khiếp thế thôi nhưng bắt đầu lại cực kỳ đơn giản bạn nhé:
CHUẨN BỊ: Giấy, bút chì, bút viết, và bất cứ loại màu nào bạn có (không có cũng chẳng sao).
THỰC HIỆN:
Bước 1: Đặt từng bàn tay lên giấy, dùng bút chì vẽ theo viền bên ngoài của bàn tay.
Bước 2: - Phiên bản 1: Với tay trái, hãy viết lên đó tất cả những điều bạn KHÔNG muốn có trong cuộc đời của mình nữa. Với tay phải, hãy viết lên đó tất cả những điều bạn MUỐN hiện diện trong cuộc đời mình. Đó có thể là một công việc, một nơi chốn, tên của một người, hoặc những cảm xúc nào đó. - Phiên bản 2: Viết về quá khứ của bạn lên tay trái, và tương lai lên tay phải.
Bước 3: Trang trí 2 bàn tay theo bất kỳ cách nào bạn muốn để làm nổi bật các từ khóa và những hình ảnh mang tính biểu tượng.
Ảnh: michellemorganart.com Michelle Morganart tự giới thiệu mình là một nghệ sĩ thị giác liên ngành, một người điên cuồng làm đồ thủ công, một người mẹ lắm chiêu, sáng tạo, và một người cổ súy sức khỏe tinh thần.
Nguồn bài viết:
ความคิดเห็น